こんにちは！じゅんじゅんです。
「車中泊をしてみたいけど、何から始めたらいいのか分からない…」
「子どももいるし、不安がいっぱい…」
そんな方に向けて、今回は
初心者でも安心して始められる車中泊の完全ガイドをお届けします！
実は我が家も、初めての車中泊はと失敗と学びの連続でした。
今思い返してもちょっと無謀（笑）。
でも、失敗から学んだこと、やってよかったことがたくさんあるんです。
この記事では、初心者が気になる
【車選び】【寝る場所】【持ち物】【食事】【子連れ対策】
などをまとめて解説します！
それではさっそく参りましょう！！
1. 車中泊の魅力と現実
車中泊の一番の魅力は「自由」です。
✅ 好きなときに出発できる
✅ ホテル代がかからず節約になる
✅ 子どもが騒いでも気兼ねなし
とにかく気楽で楽しい！
…でも、現実は甘くない部分もあります。
- 夏は暑い、冬は寒い
- 寝苦しくて熟睡できない
- トイレの問題
- 子どもがぐずる、寝ない、泣く
「楽しいけど、なかなか大変！」というのが正直なところ。
でも準備さえしておけば、十分楽しめます！
2. どんな車が向いてる？車選びの基本
「キャンピングカーじゃないと無理？」
そんなことはありません！
最近は**軽バンやミニバンでも立派な“車中泊仕様”**になります。
ポイントは「フルフラットにできるかどうか」。
我が家はキャブコン（キャブコンバージョン）というキャンピングカーですが、
最初はレンタカーでお試ししました。
💡初心者にはレンタカーでの体験が超おすすめ！
いきなり購入より失敗がないし、比較もできます。
3. 寝る場所の探し方【道の駅・SA・RVパーク】
車中泊では「どこで寝るか」がとても大切です。
■ よく使われる寝場所と特徴
| 場所 | メリット | 注意点 |
|---|---|---|
| 道の駅 | トイレが近い・無料 | 深夜は出入りが激しいことも |
| SA・PA（高速） | 24時間営業、明るい | 騒音・エンジン音に注意 |
| RVパーク | 電源あり・設備充実 | 有料、予約制が多い |
実際に我が家が使ってよかったのは、道の駅とRVパークの併用。
✔ 寝る前にやるべきチェックリスト
- ✅ 傾斜がないか（頭が下になると寝づらい）
- ✅ 騒音は大丈夫か（近くにトラックがいないか）
- ✅ トイレは近いか・清潔か
この3つで睡眠の質が大きく変わります！
4. 必須の持ち物・便利グッズ【初心者向け】
初めての車中泊で「持ってて良かった！」と感じたアイテムを紹介します。
■ 寝具系
- マット（段差対策は最重要！）
- 毛布 or 寝袋（季節によって調整）
■ 生活系
- LEDランタン（夜間の車内用）
- 電源タップ＆モバイルバッテリー
- 窓の目隠し（プライバシーと断熱対策）
■ 食事・衛生系
- クーラーボックス（飲料・食材）
- 簡易トイレ or ポータブルトイレ（安心感UP）
- 除菌シート、ウェットティッシュ
💡とにかく「快適な睡眠」と「衛生対策」が最優先！
5. 食事はどうする？車中泊ご飯の基本
車中泊の食事は以下の3パターンで考えるとラクです。
- 外食（ファミレスや道の駅グルメ）
- コンビニ（手軽で時短）
- 自炊（食費節約＆子連れに安心）
我が家は「朝：自炊」「昼：道の駅グルメ」「夜：外食」など柔軟に組み合わせました。
■ 自炊のミニ装備
- カセットコンロ（屋外使用）
- 小鍋・カップ麺・スープ
- カット野菜・缶詰・冷凍おにぎり
野菜不足になりがちなので、サラダや青汁系の補助もおすすめです！
6. 子連れならではの工夫と注意点
子連れ車中泊は、対策しておけば全然アリです！
■ 我が家の工夫
- 寝かしつけ：音楽や絵本、寝る前のルーティン化
- グズグズ対策：おもちゃ、お菓子、タブレット
- 着替え＆洗濯：着替え多め＋コインランドリー活用
■ 失敗談
最初の旅行では、暑さ対策を忘れて子どもが夜泣き…。
次の旅からUSB扇風機と冷感マットを追加して快適に！
7. 実際のスケジュール例（1泊2日モデル）
これから始める人のために、1泊2日のモデルスケジュールを公開します！
■ モデル例
【1日目】
9:00 出発
11:00 道の駅で昼ごはん
13:00 観光地で遊ぶ
17:00 温泉＆買い出し
19:00 車内で夕食 or 外食
21:00 就寝（道の駅）
【2日目】
7:00 起床・朝食（パンとスープ）
9:00 観光2ヶ所目へ
12:00 昼食
14:00 帰路へ
子どもたちの疲れ具合も少なく、無理のないスケジュールでした！
まとめ：準備8割・現地対応2割でOK！
最初は誰でも不安です。
でも、しっかり準備をすれば、1泊でも最高の旅体験になります！
✔ 必要な物を揃える
✔ 寝る場所を下見する
✔ 最初は近場＆1泊からスタート
「やってみたいな」と思った今が、始めどき！
家族みんなで、最高の車中泊デビューを楽しんでくださいね！
それではまた！良い一日を！！
